ถ้าหากว่าคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)อยู่ ควรจะมีกระบวนการดูแลตนเองมากยิ่งกว่าคนอื่นๆ พร้อมทั้งการปฏิบัติตัวที่จะต้องเคร่งครัดมากขึ้นเดิม รวมกระทั่งการดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องทำอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) วิธีการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายบ่อยๆไม่ใช่พูดว่าว่าคุณจำต้องกายบริหารอย่างหักโหม แต่น่าจะเลือกกายบริหารเบาๆอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างพอดีนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เหตุจากความเคร่งเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณรู้ดีว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ย่อมจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครั้ง เนื่องจากยาบางจำพวกไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนี้จำเป็นจะต้องกระทำการแจ้งหมอรวมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากขึ้น เพราะการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง ถ้าหากคุณปล่อยอาจทำให้เป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้