หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ ระคายคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยส่วนมาก ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อีกทั้ง วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป เรียนรู้ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ ตั้งแต่ สาเหตุ อาการ รวมไปถึง วิธีการรักษาที่เหมาะสม
สาเหตุของอาการเจ็บคอ
อาการเจ็บคอ โดยส่วนใหญ่ เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ เช่น ไอ น้ำมูกไหล โดยอาการเจ็บคอ ดีขึ้น ภายใน 3-7 วัน
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่ง จะมีอาการ ชัดเจนกว่า การติดเชื้อไวรัส อาทิเช่น เจ็บคอมาก มีไข้สูง ร่วมกับ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* กรดไหลย้อน
* โรคภูมิแพ้
* มลภาวะทางอากาศ เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* ใช้เสียงผิดวิธี
สัญญาณอันตราย เจ็บคอไม่หายสักที?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ พร้อมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยเร็วที่สุด
* เจ็บคอจนกลืนน้ำลายลำบาก
* ตัวร้อนจัด
* หายใจลำบาก
* กลืนลำบาก
* มีผื่นขึ้น
* เสียงแหบ
* อาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน
ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการเจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)
คุณสามารถ บรรเทาอาการเจ็บคอ ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ต่อไปนี้
* ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
* ใช้น้ำเกลือกลั้วคอ
* นอนพักให้เต็มที่
* หลีกเลี่ยง สูบบุหรี่ และ สุรา
* ทานอาหารที่ย่อยง่าย อาทิเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* งด ทานอาหารรสจัด หรือ อาหารทอด เพราะ อาจทำให้ อาการแย่ลง ได้
อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพ ให้ดี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมไปถึง พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึง มีภูมิต้านทานโรค ที่ดี ซึ่งสามารถ ช่วย หลีกเลี่ยง การเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะ โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)