ลดความอ้วน สักหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[deam205]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน ทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดน้ำหนัก นอกเหนือจากที่จำต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็ปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดความอ้วน

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกจากจะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน แล้วก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการกำจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมถึงช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าหากยังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำต้องทำงานหนักรวมทั้งทำให้เกิดการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะมีผลให้มีการอักเสบด้านในตับ กระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งส่งผลให้เกิดการตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากก็เลยราวกับเป็นการชวนภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างไงแบบงั้นเลย

ถ้าหากเริ่มมีภาวการณ์อ้วนอาจคาดคะเนได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จำต้องรีบดูแล เพื่อความชัวร์ด้วยการเช็คดูว่าค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกจากเปลี่ยนแปลงความประพฤติการทานอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็ถ้าลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้ว่าการลดหุ่นต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แม้กระนั้นการดูแลตับทำเป็นกล้วยๆเพราะมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานค้นคว้าด้านการแพทย์การันตี ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษารวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจะต้องระแวง แม้กระนั้นคนซูบผอมก็ต้องระวังด้วยเหมือนกัน